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Nossa melhor escolha são os halteres ajustáveis FitRx SmartBells Set Quick Select
Se você está procurando equipamentos de treino em casa, uma das melhores opções a considerar são os halteres ajustáveis. Esse estilo de haltere não apenas permite que você tenha uma gama de versatilidade de peso ou exercícios diferentes, mas também ocupa muito pouco espaço - especialmente quando se considera quanto espaço ocupa um rack inteiro de pesos - tornando-o uma opção fantástica para pequenas áreas , seja uma sala de exercícios em casa, a garagem ou a sala de estar.
“Os halteres ajustáveis são um equipamento versátil que permite ajustar e acomodar uma extensa faixa de peso”, diz Erika Hammond, uma treinadora de celebridades e CPT com sede na cidade de Nova York. “Eles são uma ótima peça de equipamento que economiza espaço para uma academia em casa, pois um par pode substituir mais de 10 halteres.” Embora possam ser um pouco caros em comparação com um único par de halteres, Tami Smith, CPT e proprietária da Fit Healthy Momma, diz que “se você calcular o custo para comprar um par separado para cada seleção de peso que eles podem acomodar, você descobriria que os halteres ajustáveis são mais econômicos.” Além disso, ela diz que são uma ótima maneira de economizar espaço, pois não ocupam tanto espaço quanto um conjunto inteiro de halteres.
Se você está procurando um par de halteres ajustáveis, pesquisamos e a PEOPLE testou dezenas de opções para encontrar as melhores para os treinos em casa. Consideramos qualidade, durabilidade, material e tamanho e testamos cada conjunto em casa, fazendo supino, estocadas e agachamentos. Também observamos o nível de conforto da empunhadura, a facilidade de alterar o peso e a função geral de cada conjunto.
Continue lendo para descobrir os melhores halteres ajustáveis que a PEOPLE testou.
Melhor geral: FitRX SmartBells Set Quick Select Dumbbells ajustáveis
Prós
Super durável e resistente
As alças apresentam ranhuras circulares que ajudam na aderência
O design é simples e direto, tornando esses halteres fáceis de usar
Preço relativamente baixo para um conjunto de peso
Contras
Por apresentarem uma excelente faixa de peso, são grandes e requerem muito espaço para armazenamento
Nossa melhor escolha para os melhores halteres ajustáveis são os halteres ajustáveis FitRx SmartBells Set Quick Select, que apresentam uma faixa de peso de 5 a 52,5 lbs. e incrementos de 2,5 lb. Ficamos muito impressionados com a qualidade geral e a durabilidade desses halteres para uso doméstico e todos os detalhes de design menores, mas notáveis, como as ranhuras circulares que tornam a pegada super fácil. O design é simples e direto, e o ajuste parece intuitivo, então você não precisa se preocupar com um sistema complicado demais ao treinar em casa. Eles também possuem um preço acessível para pesos de halteres ajustáveis, especialmente considerando o alcance e quantos conjuntos diferentes de pesos você obtém de um haltere.
Como esses halteres ajustáveis apresentam uma faixa de peso tão excelente, eles são um pouco volumosos, então você deve garantir espaço suficiente para armazená-los em sua bandeja. Dito isso, eles ainda são super convenientes e são um dos melhores conjuntos de halteres que você pode encontrar para exercícios em casa.
Preço no momento da publicação: $ 99,99 (original $ 199)
Faixa de peso:5-52,5 libras. |Cores:Preto |Incrementos:2,5 libras. |Bandejas de armazenamento:Sim
Melhor orçamento: conjunto de halteres ajustável Kiss Gold
Prós
A alça possui um material antiderrapante que é fácil de segurar
Os pesos dos halteres têm bordas planas, por isso são fáceis de descansar no chão entre as repetições.
O conjunto de halteres mais econômico que testamos
Contras
Faixa de peso pequena pode não ser ideal para todos
Para um conjunto simples de halteres ajustáveis em casa, considere o conjunto de halteres ajustável Kiss Gold da Amazon. Esses halteres ajustáveis são uma das opções mais econômicas da nossa lista e são construídos com materiais duráveis e resistentes, incluindo uma alça antiderrapante que facilita o manuseio dos pesos durante o exercício.
Ao testar esses halteres, descobrimos que uma das características mais notáveis é a forma dos pesos, que apresentam bordas planas para que você possa apoiá-los facilmente no chão entre as repetições sem se preocupar em equilibrá-los.
Embora tenham uma faixa de peso menor de 8 a 22 libras e possam não ser ideais para todos, seu preço e qualidade os tornam uma excelente escolha para iniciantes que desejam investir em seu primeiro conjunto de pesos.
Preço no momento da publicação: $ 61,99 (orig. $ 170)
Faixa de peso:8-22 libras. |Cores:Preto |Incrementos:1,7 e 2,8 libras. |Bandejas de armazenamento:Não
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Melhor pegada: halteres ajustáveis MXSelect MX55 Rapid Change
Prós
Apresentam um aperto confortável com um aperto acolchoado
Você basicamente obtém 10 pesos de halteres em um
Eles vão à venda com frequência (e por quase metade do desconto)
Vem com uma bandeja de armazenamento resistente que mantém tudo organizado
Contras
No preço total, eles são bastante caros
Não há nada mais frustrante do que levantar pesos com alças desconfortáveis e escorregadias, e é por isso que recomendamos os halteres ajustáveis MX55 Rapid Change para a melhor categoria de aderência. Esses halteres apresentam uma pegada confortável com uma empunhadura acolchoada que parece estável e seca, não importa o quão suado você fique.
Os halteres também apresentam um design aberto que facilita manter os pulsos retos durante o levantamento. No que diz respeito à capacidade de ajuste, pensamos que eles eram super fáceis de ajustar e ficamos impressionados com a faixa de peso geral de 10 a 55 libras, essencialmente dando a você 10 pesos de halteres em um.
Apesar de serem ajustáveis, descobrimos que eles eram super resistentes e duráveis e pareciam mais halteres de peso único do que halteres ajustáveis. A bandeja de armazenamento incluída é resistente e mantém os pesos limpos e organizados.
Preço no momento da publicação: $ 399 (orig. $ 699)
Faixa de peso:10-55 libras. |Cores:Preto |Incrementos:5 libras. |Bandejas de armazenamento:Sim
Melhor para espaços pequenos: ETHOS 50 lb. Haltere selecionável
Compre em Dicks-sporting-goods.pxf.io
Prós
Compacto, tornando-os excelentes para pequenos espaços
O rack de armazenamento é feito de plástico resistente que não quebra facilmente
Contras
Eles não têm uma faixa de peso tão ampla em comparação com outras opções que testamos
Se você deseja uma ampla variedade de pesos, os halteres ajustáveis podem economizar bastante espaço. No entanto, muitas opções ainda são volumosas e não equipadas para pequenos espaços. Com seu design compacto, o Ethos 50-lb. Dumbbell selecionável é a nossa solução para esse problema. Todo o conjunto de pesos ocupa tanto espaço quanto uma cadeira pequena e apresenta 10 opções de peso diferentes, variando de 5 a 50 libras.
Apresentando um rack de armazenamento durável feito de plástico resistente para manter tudo no lugar, esses halteres ajustáveis facilitam a transformação de seu pequeno espaço em uma academia em casa sem ocupar muito espaço. Eles têm uma faixa de peso um pouco menor do que a maioria dos outros nesta lista, mas o design compacto e o armazenamento conveniente fazem com que valha a pena.
Preço no momento da publicação: $ 299,99 (original $ 350)
Faixa de peso:5-50 libras. |Cores:Preto |Incrementos:5 libras. |Bandejas de armazenamento:Sim
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Mais personalizável: Bowflex SelectTech 552 Halteres ajustáveis
Compre em Dicks-sporting-goods.pxf.io
Prós
Apresentam uma faixa de peso fantástica que aumenta em 2,5 libras. para que você possa personalizá-los facilmente com base em suas necessidades
Você pode bloquear as configurações de ajuste de peso com apenas uma mão
As alças têm enchimento de borracha que as torna fáceis de segurar
Contras
Devido à sua faixa de peso e ajuste, eles ocupam um pouco de espaço
Se você está procurando a melhor faixa de peso, nós a encontramos nos halteres Bowflex SelectTech 552. Enquanto eles não vão tão alto quanto oHaltere ajustável SMRTFT Nüobell de 80 libras, eles apresentam uma faixa de peso de 5 a 52,5 libras. e têm um aumento de 2,5 libras, o que os torna ainda mais personalizáveis. As configurações de ajuste de peso também são super fáceis e intuitivas de descobrir, e você pode travá-las no lugar com apenas uma mão para ajustes rápidos e convenientes.
Além disso, esses pesos apresentam acolchoamento de borracha confortável nas alças, o que os torna realmente fáceis de segurar e proporcionam conforto durante os treinos em casa, não importa o quão extenuantes possam ser. E embora ocupem um pouco de espaço, sua faixa de peso incremental faz com que valha a pena.
Preço no momento da publicação: $ 429 (orig. $ 549)
Faixa de peso:5-52,5 libras. |Cores:Preto |Incrementos:2,5 libras. |Bandejas de armazenamento:Sim
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Mais fácil de ajustar: Haltere ajustável SMRTFT Nüobell
Prós
Apresentam uma ampla faixa de peso de 5 a 80 lbs.
Vem em três cores diferentes para que você possa combinar com a decoração da sua academia
Apresentam um design mais elegante e elegante em comparação com outros halteres que testamos
Contras
Opção mais cara da nossa lista
Ao usar halteres ajustáveis, você deseja que eles sejam fáceis de ajustar. Nossa melhor escolha para esta categoria são os halteres ajustáveis SMRTFT Nüobell de 80 libras. Estes não são apenas super fáceis de ajustar com uma mão, mas também apresentam a melhor faixa de peso em nossa lista com a opção de treino com pesos de 5 a 80 lb. Uma vez ajustados, os pesos são super resistentes e seguros e são confortáveis de usar em uma variedade de exercícios em casa.
Também adoramos esses halteres para seu armazenamento. Embora a maioria dos halteres ajustáveis economize espaço em teoria, eles ainda podem ocupar um pouco de espaço. Descobrimos que o design elegante e elegante desses halteres, além de sua bandeja de armazenamento, garantem que eles ocupem o mínimo de espaço possível e tornam o armazenamento de um conjunto inteiro de pesos de 5 a 80 lb uma brisa total.
Eles também estão disponíveis em três cores diferentes: preto, verde e branco, para combinar com a decoração da sua academia. Esses belos recursos de design têm um preço mais alto, mas achamos que esse conjunto vale a pena.
Preço no momento da publicação: $ 745
Faixa de peso:5-80 libras. |Cores:Preto, verde, branco |Incrementos:5 libras. |Bandejas de armazenamento:Sim
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Coisas a considerar antes de comprar halteres ajustáveis
Faixa de Peso
A primeira coisa a considerar ao comprar halteres é a faixa de peso. Na maioria das vezes, os halteres ajustáveis tendem a variar entre 5 e 50 libras, embora existam alguns com faixas de peso menores - como oConjunto de halteres ajustável Kiss Gold, que varia de 8 a 22 libras. — e também algumas opções mais pesadas, incluindo oHaltere ajustável SMRTFT Nüobell de 80 librasconjunto, que pode atingir até 80 lbs.
Lidar
Uma das coisas mais importantes a se observar é a alça. “As alças de um haltere podem ser retas como as de uma barra ou curvas para uma pegada mais confortável”, diz Corey Lewis, CPT e cofundador da 1AND1. De acordo com Lewis, essa especificação geralmente se resume à preferência pessoal, pois uma não é melhor que a outra, elas apenas fornecem uma experiência diferente.
Ajustabilidade
Outra coisa a considerar ao comprar halteres ajustáveis é a capacidade de ajuste dos halteres. “Este é um grande problema”, diz Smith. “Alguns halteres ajustáveis permitem um ajuste perfeito entre as plataformas de peso com apenas o giro de um botão, enquanto outros exigem que você execute várias etapas desajeitadas para ajustar sua seleção.”
Projeto
Além da facilidade de ajuste, Smith também diz para observar o design geral de um haltere ajustável, pois “alguns são desajeitados e barulhentos quando você os pega para usá-los”. Quando isso ocorre, as placas de peso podem deslizar e ser perigosas. “Encontre um conjunto de halteres ajustável que seja firme, coeso e quase silencioso quando você os pegar do rack e usá-los”, explica ela.
Como testamos
Para encontrar os melhores halteres ajustáveis, pesquisamos dezenas de opções e realizamos testes no mundo real para encontrar nossos vencedores. Ao testar os halteres, analisamos tudo, desde qualidade, durabilidade, material e tamanho até o quão bem eles se comportaram em uma variedade de exercícios em casa, incluindo avanços para frente, supino e agachamento frontal. Também anotamos a pegada geral e a facilidade com que os halteres ajustam seu peso para uma melhor ideia da função geral.
Após o término do período de teste, compilamos nossas notas e classificamos cada conjunto de halteres ajustáveis em uma escala de 1 a 5 (5 sendo o melhor) em relação aos seguintes atributos: facilidade de configuração, ajustabilidade, facilidade de uso, aderência, durabilidade, armazenamento , e valor. Os conjuntos com a classificação média mais alta acabaram ganhando um lugar nesta lista do PEOPLE Tested.
perguntas frequentes
Quais são os melhores halteres ajustáveis?
Nossa melhor escolha para o melhor haltere ajustável em geral éFitRx SmartBells Conjunto de halteres ajustáveis de seleção rápida, que apresentam alças com ranhuras circulares para uma aderência agradável e resistente e um preço fantástico. Para uma opção de economia de espaço, considere oHaltere selecionável Ethos 50 lbque apresenta um design elegante que não ocupa muito espaço, ao mesmo tempo em que oferece uma excelente variedade de pesos para exercícios em casa.
Os halteres ajustáveis valem a pena?
“Para muitas pessoas, sim, os halteres ajustáveis valem a pena simplesmente porque terão acesso a uma ampla gama de opções de peso que os ajudarão a ficar mais fortes e a realizar exercícios em casa de forma eficaz”, diz Smith. Além disso, aqueles que optarem por investir em halteres ajustáveis não terão que se preocupar em encontrar espaço para um conjunto completo de halteres, pois ocupam muito menos espaço do que seus equivalentes tradicionais.
Outra razão pela qual os halteres valem a pena é que, embora possam ter um preço alto no início, eles economizarão dinheiro a longo prazo. “Isso é porque você está, na verdade, substituindo um rack inteiro de halteres, que pode custar milhares de dólares por um único par de halteres ajustáveis”, diz Lewis.
Qual é a faixa de peso para halteres ajustáveis?
Assim como os halteres tradicionais, as opções ajustáveis vêm em uma variedade de pesos. “A maioria dos halteres ajustáveis tem uma faixa de peso entre 5 e 50 libras, no entanto, algumas empresas também oferecem halteres ajustáveis para serviços pesados que variam entre 10 e 90 libras”, diz Lewis. Ao comprar halteres ajustáveis por faixa de peso, Smith incentiva a pensar nas necessidades futuras. “Você pode não conseguir pegar um peso de 70 ou 80 libras. halteres agora, mas se o seu objetivo é ficar mais forte, você acabará ficando mais forte”, explica ela.
Por que confiar nas PESSOAS?
Jessie Quinné um escritor de comércio contribuinte para PEOPLE e escreveu para publicações como Byrdie, InStyle, The Spruce, NYLON e muito mais. Ao cobrir os melhores halteres ajustáveis, Jessie revisou minuciosamente os insights da equipe PEOPLE Tested para aprender mais sobre suas experiências com o equipamento de treino em casa e quais eram os mais notáveis.
Além disso, ela procurou os principais especialistas em fitnessCorey Lewis,Tami Smith, eErika Hammondpara saber mais sobre o que torna um haltere ajustável o melhor dos melhores e o que considerar ao comprar um conjunto de alta qualidade. Como resultado, ela montou esta lista dos melhores halteres ajustáveis para exercícios em casa.
O que é PEOPLE Testado?
nós criamos oPESSOAS Selo de aprovação testadopara ajudá-lo a encontrar os melhores produtos para sua vida. Usamos nossa metodologia exclusiva para testar produtos em três laboratórios em todo o país e com nossa rede de testadores domésticos para determinar sua eficácia, durabilidade, facilidade de uso e muito mais. Com base nos resultados, avaliamos e recomendamos produtos para que você encontre o ideal para suas necessidades.
Mas não paramos por aí: também revisamos regularmente as categorias nas quais concedemos o selo de aprovação PEOPLE Tested - porque o melhor produto de hoje pode não ser o melhor de amanhã. E, a propósito, as empresas nunca podem comprar nossa recomendação: seus produtos devem merecê-la, de forma justa.
Resumindo, o PEOPLE Tested oferece recomendações nas quais você pode confiar — todos os dias, todas as compras.
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